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1998年，高考失利的徐朗在小镇的录像厅打工，每日与港片为伴。一个雨夜，一位气质独特、自称叫“苏禾”的女子前来寻找一部早已绝迹的老电影《雁南飞》。在她的讲述下，电影里的故事与现实交织：影片拍摄的1978年，文工团舞蹈演员苏禾与下放青年顾城产生了一段无疾而终的苦涩恋曲；而到了1958年，苏禾的母亲，那位真正的“苏禾”，则因那部电影与丈夫结缘，又因时代变迁被迫分离。徐朗渐渐发现，眼前这位“苏禾”如同一个时代的幽灵，她的存在本身，就是几代人关于爱与等待、铭记与放下的执念缩影。帮助她“寻找”电影的过程，也成了徐朗治愈自己、理解父辈，并勇敢面对未来的成长之旅。